Frismo Fridays: ¿Meditación y Ventas?

En este Frismo Friday, te quiero comentar acerca de algunas prácticas que he estado implementando, después de haber seguido y leído a los grandes empresarios de nuestra era…y de otras eras también!

Y a pesar que te puede sonar extraño que en un blog de empresarios, ventas y marketing te hable de las cosas que te voy a hablar…no te puedes imaginar, cuán relacionados están.

Este es un post introductorio de cómo se ligan varios conceptos que desarrollaré en mis próximos posts, pero cada uno de ellos da para escribir libros! Estos temas son:

  • Hábitos
  • Felicidad
  • Meditación
  • Deporte
  • Nutrición
  • Drogas psicodélicas (si! Eso mismo!)
  • Ansiedad
  • Tranquilidad
  • Estoicos – Seneca

Lo primero a mencionar en este post tiene que ver con la importancia de los hábitos. Anteriormente he hablado acerca de buenas prácticas en el manejo efectivo del tiempo, y gran parte de esto se resumen en tener buenos hábitos, para con tu tiempo y el de los demás.

Uno es lo que uno hace repetidamente (hábitos) …no lo que uno dice que hace.

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Mucho de esto lo he estado leyendo en textos varios asociados a los antiguos filósofos romanos (y uno que otro griego), particularmente los Estoicos…y más particularmente a Seneca. En este respecto, él habla de que el fin último de la vida es buscar la Tranquilidad. Y ésta la podemos definir como la ausencia de malos sentimientos. (Ansiedad, culpa, tristeza, pobreza, codicia, envidia, etc.)

¿Qué tiene que ver esto con ser un empresario exitoso? Sigue leyendo…

A diferencia de varios psicólogos de nuestra era, los Estoicos defienden de que está bien reprimir y evitar los sentimientos negativos. Y hay muchas tácticas para esto.

Cuerpo sano, mente sana…ya sabes para donde voy, no?
Y claro…formas de mantener un cuerpo sano, existen decenas, como los conceptos mencionados más arriba, y a las que me referiré en otros posts.
Solo cuando tienes un cuerpo sano, puedes tener una claridad mental, para poder descubrir, como empresario, a qué segmento viniste a liderar, a servir. Porque recuerda que cuando tienes une empresa, vendes y cuando vendes, sirves, y cuando sirves, pasas miles de horas delante de un segmento de persona que TU ELEGISTE.

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Últimamente, me han preguntado mucho por qué me veo tan tranquilo, y creo que en gran medida se asocia a los nuevos buenos hábitos que he adquirido, y en particular me gustaría recalcar de la importancia de la meditación.
Cuando me introduje en ella, pensaba que era una pérdida de tiempo y que esto no era para mí. Cuento corto: hoy en día medito unas 3-4 veces por semana, sin contar las mini-meditaciones que hago justo antes de quedarme dormido, y sumado las lecturas (y escuchas) de los libros mencionados antes, horas de escuchar a clientes y mentores, me siento tanto más tranquilo, más claro, mucho más feliz =)

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Te dejo acá un par de apps que te pueden ayudar a iniciarte en la meditación. (Mi favorita es CALM)
Eso era todo por hoy. Sé que es un post muy amplio y en próximos estaré profundizando en cada uno de estos temas.
PD: Ya sé…todavía no mencioné qué tiene que ver las drogas psicodélicas en todo esto jaja. Hace poco hice una sesión de Ayahuasca…UFF! Esto será para uno o más posts por sí solos.


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